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中机工程开展情绪与身心健康培训课程活动

2020-01-20 13:10 

为缓解员工工作及生活压力,释放不良情绪,提升工作状态,公司于1月19日邀请北京交通大学MBA、国际身心学院专业班授课导师罗芳在17楼第一会议室为机关各部门员工开展《情绪与身心健康》培训课程。

培训过程中,罗芳老师讲解了承担型、成就型、和平型、创造型、安全型、思虑型和浪漫型七种性格。各小组在听课过程中热烈讨论、踊跃发言。

通过本次课程的学习,员工们能够更好地解读自身及他人的情绪,对释放压力、调节自我情绪、改善家庭关系等有着重要的意义。在快节奏的今天,只有保证身心的健康,才能更好地工作与生活。

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供稿:赵影